임신, 출산에 대해 1도 몰라서
책과 인터넷 검색, 의사선생님 질문으로 열심히 공부중인데요!
군산시보건소에서 비대면 출산육아교실을 한다고 해서 신청했어요!
제가 3월달정도에 보건소에 전화했었는데
1기는 이미 마감되어 3월부터 진행이 된다고 하셨던것 같아요!
그래서 저는 2기로 신청해놨었는데
드디어! 이번주부터! 진행이 되었습니다.
교육은 주1회(매주 화요일 오전 10시 30분~12시), 5주동안 진행이 되요!
1차시는 태교를 주제로 5월 4일에 진행이 되었는데요!
ZOOM으로 강의를 들었어요!
강사님은 해피파워맘 혜주쌤께서 진행을 해주셨는데요!
강의내용은 짐볼을 이용한 운동법과
태아마사지,태교법, 유방관리 등등을 알려주셨어요!
몰랐는데 아기 태명은 된소리가 들어가게 지으면아기가 더 잘 들을 수 있대요!저는 이미 9개월동안 만득이라고 불렀으니지금와서 바꿀 수는 없지만혹시 아직 태명이 없다면 이것도 고려해보면 좋을 것 같아요!저는 집에 짐볼이 없어서 따라해보진 못했지만짐볼운동이 도움이 많이 된다고 해요!저는 요가매트만 준비해서 요가만 하고 있어요!강의중에 나비자세를 알려주셔서그건 함께 따라해봤어요!^^
태아마사지를 해서인지,많이 움직여서 인지는 모르겠지만화요일에 만득이가 평소보다 엄청 많이 움직였어요!아! 그리고 화요일에 처음 알게 된 내용인데요!올리브스포라고 들어보셨나요??유방관리법에서 나온 내용인데유두에 각질? 분비물?을 제거해야한다고올리브오일을 화장솜에 묻혀서유두에 10분~15분정도 붙여서 랩으로 고정한 다음기저부 마사지를 하고화장솜을 뗀 후에 비누로 씻으라고 말씀해주시더라구요!
집에 올리브 오일은 없고 해바라기씨유, 현미씨유, 포도씨유 이런것만 있으면올리브유를 구매해서 하라고 하셨어요 하핫저는 9개월차이자 34주 임산부인데요!이 올리브 스포는 20주부터 가능해서주1회씩 해야한다고 하시더라구요!아 그런데 유산기가 있거나 하면 하지 말라고 하셨어요!저는 한번도 들어본적도 해본적도 없어서당황했어요;;;강사님이 지금부터라도 주 3회정도 하라고 하셨어요!혹시 출산을 했을 경우에는올리브스포를 한 후에 비누로 닦지 말고물티슈로 닦은 다음 미지근한 물로만 닦고아기한테 모유수유하라고 알려주셨어요!
확실히 강의를 들으니몰랐던 내용에 대해 배우게 되었어요!
화요일부터 바로 올리브스포를 하려고했는데집에 올리브유빼곤 다 있네요ㅎㅎㅎ오늘부터라도 해야겠어요!
임신도 처음이고,
부모가 되는 것도 처음이라
이런 정보들이 너무 소중한데
홍보랄까? 이런 프로그램들이 있다는 정보를
접하기가 힘든것 같아요ㅜㅜ
바로 알았으면 1기부터 신청을 했을텐데 말이죠ㅜㅜ
원래는 오프라인강의가 있다고 해서
오프라인 강의를 들으려고 알아봤었는데코로나때문에 온라인으로만 진행을 한다고 해요!혹시 군산에서 이런 강의를 듣고싶으신 분들은군산시보건소 모자보건계에 전화문의해보시면 좋을 것 같아요!
이제 1차시를 들은거라 남은 강의들도 너무 기대가 되는데요!1차~5차시까지 최소 1회 이상 수업 참석 대상자에게는 사은품도 지급된다고 해서 기대가 되네요!!다음주부터 4주동안 강의 열심히 듣고또 함께 공유할 수 있는 내용이 있다면 올려드릴게요!
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